¿QUÉ ES EL COLESTEROL ?
EL COLESTEROL ES UNA SUSTANCIA SOLUBLE EN GRASA QUE PROVIENE DE 2 FUENTES: EL CUERPO Y QUE SE LLAMA COLESTEROL DE LA SANGRE EN ESTE TIPO, EL COLESTEROL SE ENCUENTRA SINTETIZADO POR EL HÍGADO, INTESTINO Y OTROS TEJIDOS. EL CUERPO LO USA EN TODOS SUS TEJIDOS. EXISTEN EN EL CEREBRO, COLUMNA VERTEBRAL Y LA PIEL ES PARTE DE LOS MATERIALES NECESARIOS PARA FABRICAR SALES BILIARES, HORMONAS SEXUALES, ADRENALES Y VITAMINA D.
¿QUE SIGNIFICA EL COLESTEROL BUENO Y EL MALO
EL COLESTEROL SE CONSIDERA BUENO PORQUE ESTE AYUDA AL CUERPO A PREVENIR ACUMULACIONES DE GRASA Y COLESTEROL EN LA SANGRE.
EL COLESTEROL MALO ES EL LDL YA QUE TIENE UN ALTO INDICE DE LDL EN SANGRE AUMENTA LA PROBABILIDAD DE ACUMULACIONES DE GRASAS EN LAS ARTERIAS Y OBSTRUYE EL FLUYO SANGUINEO Y ASI AUMENTA EL RIESGO DE ATAQUES AL CORAZON Y AL CEREBRO
PREVENCION DEL COLESTEROL
ES RECOMENDABLE CONSUMIR ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL PARA QUE EL NIVEL DE COLESTEROL SEA MAS BAJO Y POR LO TANTO MENOR POSIBILIDAD DE QUE SE TAPEN LAS ARTERIAS EN CAMBIO SI SE CONSUMEN MAS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL MAS COLESTEROL HABRA EN EL CUERPO Y MAYOR POSIBILIDAD DE PADECER ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
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